Randonnée endurance
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- Mats
- Modérateur
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799 messages
Inscrit le 24/09/2014
C'est chargé sur le site!Bip-bip ! -
- Mats
- Modérateur
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799 messages
Inscrit le 24/09/2014
Sans moi demain après-midi. A bientôtBip-bip ! -
- Cyril
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267 messages
Inscrit le 12/10/2014
sympas la vidéo ça fait de la pub en même temps :-) -
- julien
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218 messages
Inscrit le 21/10/2014
Pour le week-end prochain, Christophe m'a dit qu'il y avait une rando tout niveau en foret de sénart avec un goûter.
Lieu de rdv en foret de sénart avec covoiturage.
Je vous propose pour ceux qui le souhaitent, de partir à 14h00 au lieu de 14h30 directement en roller pour se rejoindre sur le parking de la Faisanderie de la foret avec ceux qui viendrons en voiture.
Soit 12,5Km à rythme soutenu, parcours un peu technique sur la fin, (pas de goudron sur 800m).
Nous devrions y être à 14h40, soit à peu près en même temps que ceux parti en voiture à 14h30.
Ce qui sous-entend bien sur que les voitures se garent également sur ce parking et pas à Brunoy.
Ps : Le parking se trouve 50m avant La Faisanderie sur la route forestière de Quincy, (saisir "la faisanderie sénart" dans google map pour visualiser ou cela se trouve) -
- Mats
- Modérateur
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799 messages
Inscrit le 24/09/2014
Pas de roller pour moi aujourd'hui.Bip-bip ! -
- Marco
- Acteur
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109 messages
Inscrit le 22/10/2014
Salut,
Voici les stats de la sortie du 10 Mai...
étape 1 avec toute l'équipe: avec Charley et Anaëlle en grande forme....
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/554f5f0be4b065a9a9d7f573
étape 2 avec Mats :
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/554f6e31e4b065a9a9da2480
Marco
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- Cyril
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267 messages
Inscrit le 12/10/2014
Ne m'attendez pas aujourd'hui. Trop fatigué ... -
- Marco
- Acteur
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109 messages
Inscrit le 22/10/2014
Voici les stats de la sortie du 17 Mai avec Eric et Anaëlle 27 Km avec une moyenne de 21,4 Km/h plus 2 x 5 km avec la Rando Tranquille :
L'objectif de la sortie synchronisation du patinage entre Eric et Anaëlle
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/5558a2dbe4b065a9aaa66ee8
37 km pour Anaëlle ...correct pour une fille de 12 ans
En bonus une petite vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=I-jFnjwfBhQ
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- Mats
- Modérateur
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799 messages
Inscrit le 24/09/2014
A tous, lors de la sortie de cet après-midi, Izabelle a fait une mauvaise chute. Pas de choc à la tête (grâce au casque) mais poignet gauche cassé. Elle sera opérée demain.
Pour les messages d'encouragement, c'est ici!
Courage Izabelle! On pense tous à toi !Bip-bip ! -
- julien
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218 messages
Inscrit le 21/10/2014
Bon courage izabelle -
- Joel
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512 messages
Inscrit le 12/10/2014
Tu as été très courageuse Isa en attendant les pompiers, et aussi quand ils t'ont bougée. J'espère que tu te remettras très vite. Bises. Joël.
Merci Marco de nous donner des nouvelles très vite. -
- Cyril
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267 messages
Inscrit le 12/10/2014
Merci Marco de nous donner des nouvelles très vite.
Oui on attend de savoir comment ca va... -
- Marco
- Acteur
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109 messages
Inscrit le 22/10/2014
Voilà les infos du jour.
Iza a son plâtre avec des broches en plus .Elle reste encore une nuit à l’hôpital car elle est sortie du bloc opératoire vers 17h .
Maintenant tout va bien elle n'a plus de douleurs.
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- Eric
- Acteur
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97 messages
Inscrit le 11/11/2014
Tous mes vœux de prompt rétablissement et beaucoup de patience
Bon courage à elle -
- Cyril
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267 messages
Inscrit le 12/10/2014
Elle n'a pas fait les choses à moitié! Bon courage à elle et du repos maintenant. -
- Joel
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512 messages
Inscrit le 12/10/2014
Merci pour les nouvelles Marco.
Bon rétablissement à tous les deux!
Joël. -
- Mats
- Modérateur
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799 messages
Inscrit le 24/09/2014
Bon rétablissement Iza!Bip-bip ! -
- Christophe_B
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361 messages
Inscrit le 12/10/2014
Bon rétablissement. A bientôt sur les pistes..... -
- John
- Lecteur
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3 messages
Inscrit le 22/10/2014
Bon rétablissement, bon courrage -
- Marco
- Acteur
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109 messages
Inscrit le 22/10/2014
Iza est sortie de l’Hôpital à 15h30 ...verdict : 3 mois d’arrêt, saison roller terminée.....Maintenant elle se repose à la maison ..
Et merci pour vos encouragements.
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- Joel
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512 messages
Inscrit le 12/10/2014
Merci pour les nouvelles Marco.
J'espère que le moral est bon.
Il ne te reste plus Isa, qu'à te faire dorloter et prendre de grandes vacances!
Bises, Joël. -
- Frednq1
- Commentateur
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28 messages
Inscrit le 12/01/2015
Prompt rétablissement et du repos et bon courage . Les hennequin -
- Cyril
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267 messages
Inscrit le 12/10/2014
Bon repos, si tu as une pile de bouquins en retard c'est le moment! -
- william91
- Acteur
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142 messages
Inscrit le 15/10/2014
Bon rétablissement iza -
- Marco
- Acteur
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109 messages
Inscrit le 22/10/2014
Coucou les z'amis rollers, merci pour tous vos messages, ils m'ont été précieux. je vais bien maintenant, le temps fera son effet.
Désormais, roulez pour moi ;) et faites attention à vous.
Bizes
Iza
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