Randonnée Endurance
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le 02/10/2016 à 22:38 Citer ce message
Reprise de l’entraînement avec les nouveaux ( Virginie, Killian et Léo) pour finir les derniers 30 kilométré en mode endurance accompagner des champions (Charley, Anaëlle et Sabrina)
Moi pour contenir les confirmer et Mats en serre file avec son beau gilet jaune. Pour une première sortie bon départ avec une moyenne de 25 km/h les 13 premiers kilomètres pour finir à 21 km/h ...
voici les stats :
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/57f11e88c3d6392f97f14222
M.M -
le 03/10/2016 à 19:57 Citer ce message
Whaoo. Ça promet pour la suite.
Avec Gael et Marie on a tourné sur du 19/20. Sur moins de kms. -
le 04/10/2016 à 15:45 Citer ce message
je comprend mieux pourquoi ils se sont mis au lit de bonne heure.
Après les citrons le rhum !!!
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le 09/10/2016 à 18:07 Citer ce message
Voici les stats de la sortie du 9 Octobre.
Etape 1 / 12,7 Km avec toute l'équipe moyenne de 19,4 Km/h
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/57fa4512205b9b3a7b8aa32c
Etape 2 / 26.3 Km avec les cinq rescapés moyenne de 22 km/h
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/57fa579df175722f3093a153
M.M -
le 09/10/2016 à 22:11 Citer ce message
Bonne sortie, on a bien roulé. Les entrainements de la semaine aident pour l'endurance du week end -
le 16/10/2016 à 17:24 Citer ce message
Coucou,
Voici les stats de la sortie du 16 Octobre.
Etape 1 / 1,6 Km avec les petits
Etape 2/ 35,5 Km avec toute l'équipe pour une moyenne de 22,1 Km/h
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/5803926f205b9b0d5902c3b3
A+
M.M -
le 17/10/2016 à 09:33 Citer ce message
Merci Marco.
Vous etes de plus en plus rapides (et nombreux) , bravo!
C'est sympa aussi les photos sur sport tracker. -
le 29/10/2016 à 19:23 Citer ce message
Si il y avait un deuxième groupe moins rapide , je serai tenté de découvrir ce circuit ! -
le 27/11/2016 à 18:21 Citer ce message
Coucou,
Voici les stats de la sortie du 27 Novembre avec Joel au début,Virginie et Mats.
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/583af8ff205b9b0aab22e6e3
M.M -
le 05/12/2016 à 20:31 Citer ce message
Voici les stats de la sortie du 4 Décembre avec Virginie,Mats et Cyril avec une météo très favorable magret le froid.
http://www.sports-tracker.com/workout/marco1477/58443350c3d639756d9dc2d4
M.M
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